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【記者史倩玲整理報導】台北市衛生局指出，民國101年出生嬰兒超過23萬人，有3到8成的媽媽有產後情率低落情況，而有10％至15％的媽媽會由產後鬱悶發展成產後憂鬱症，需要家人支持。

依據內政部戶政司統計，101年適逢龍年生子潮，出生嬰兒達23萬4,599人，全年總生育率由100年1.07上升至101年的1.27。不過，卻有3成到8成的媽媽會有情緒低落的情形，此時，只要家人給予充分的支持與協助，通常幾天後就能有所改善；但也有10％至15％的媽媽會由產後鬱悶發展成產後憂鬱症，也就是說民國101年，產後憂鬱症人數至少有2.3萬人。

身心都煎熬

台北市衛生局表示，產後生理上的賀爾蒙劇烈變化，造成情緒障礙的雌激素急遽下降，加上社會心理的壓力因素，包含身體外觀改變、生產過程的精神壓力與體力負擔、家庭角色轉換、照顧新生兒的壓力、睡眠不足，及快速變化的育兒發展等，都可能讓為人母情緒低落、沮喪及焦躁。此時，產後媽媽的自我身心調適與家人的關懷照顧與心理支持，都能夠有效縮短與減輕產後媽媽的緊張與恐懼。但情況嚴重者，可能演變為產後憂鬱症。

產後憂鬱症是婦女在生產後可能罹患的情緒疾患，一般在產後1個月內會出現，但是有研究顯示產後3個月到1年內都有機會產生。其中最輕微的是產後情緒低落，發生率約30％至80％，通常兩周內會自行緩解；有煩燥、易怒、想哭等症狀，但不會每天發生，也不會影響日常生活或照顧新生兒的能力。

比較嚴重的是產後憂鬱症，發生率約10％至15％，可能會有情緒低落或易怒、對新生兒有負面想法、食慾及睡眠困擾、不想與人接觸、覺得自己沒用或充滿罪惡感、甚至有輕生念頭等症狀。最嚴重的是產後精神病，發生率約千分之1至2，為產後嚴重的情緒併發症，會出現妄想或幻覺、情緒激動失控、不斷有傷害新生兒念頭，甚至做出行動。

講座諮詢供協助

台北市政府衛生局社區心理衛生中心表示，為提供產後媽媽身心照顧，今年除了提供初次使用個人諮商之社區心理諮商服務的女性，參與「台北卡—二代健康卡」好心情積點活動外，另外與台北市產後護理之家合作，進行產後憂鬱講座，以及早提供產後婦女協助。

該中心也針對不同生涯女性提供「多重角色之職業婦女自我調適團體」、「照顧一把罩-家庭照顧者支持團體」、「情緒紓壓團體」等，歡迎女性朋友依需求報名參與。相關活動訊息可於台北市衛生局社區心理衛生中心網站查詢。網址：http://mental.health.gov.tw